Как быстро убрать живот?

Описание: Только здоровый образ жизни! Обсуждение спортивных соревнований любого уровня. Спортивные секции, школы и общества.

#19 Lyalya2112 » 08.07.2016, 20:24

Диету не советую, перейдите на правильное питание. Побольше кардионагрузок, и все будет ок. Но еще зависит многое от типа фигуры и телосложения. Моей подруге ничего не помогло, пришлось ложиться под нож.Делала липосакцию в израильской клинике Рамбам, зато теперь получила фигуру своей мечты.
Lyalya2112
Участник форума
Участник форума
Аватара
Возраст: 29
Репутация: 0
Сообщения: 62
С нами: 2 года 6 месяцев

#20 Artur09 » 13.07.2016, 17:10

Добрый вечер! Тут http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skol ... st-chtoby-poxudetchast-34.html почитайте и все вам станет ясно. немного усердия и живот у вас будет как у меня, а у меня он не хуже спортсмена.
Artur09
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 72
Темы: 15
С нами: 2 года 5 месяцев

#21 Sveta » 13.07.2016, 19:45

Можно пресс покачать, обруч покрутить, правильное питание, активный образ жизни
Sveta
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 4
С нами: 2 года 2 месяца

#22 el_Nina » 25.07.2016, 14:33

Быстро и без усилий похудеть наверное не у кого еще не получилось. Я чтобы сбросить 8 кг год в тренажерке потела, старалась не кушать после 6, перестала употреблять алкоголь. Но идеальной фигуры не было все равно пришлось обратится в салон где мне сделали вакуумную терапию целлюлит практически пропал мышцы пришли в тонус живот и талия стали на пару сантиметров меньше.
el_Nina
Новичок форума
Новичок форума
Репутация: -1
Сообщения: 43
Темы: 11
С нами: 2 года 10 месяцев

#23 Artur09 » 29.07.2016, 10:22

Так же не плохо помогает справится с лишним весом и употребление спортивного питания. Я тут присмотрел не плохой ресурс nlstar.com/ref/MndsQf/ где и сам собираюсь его приобрести. Думаю что и вам он будет полезен.
Artur09
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 72
Темы: 15
С нами: 2 года 5 месяцев

#24 Леночка68 » 17.08.2016, 12:57

можно заниматься и дома, главное делать это регулярно и не бросать, если нет результата сразу. хорошие и простые упражнения для живота - http://www.odnadama.ru/krasota-moda/kak-ya-podkac ... podtyanula-zhivot-posle-rodov/ ну и конечно - следить за питанием - поедая тортики каждый день, никакой спорт не поможет
Леночка68
Новичок форума
Новичок форума
Репутация: 0
Сообщения: 29
С нами: 2 года 7 месяцев

#25 Бэмс » 20.08.2016, 19:02

Быстро не убрать, это все от лукавого. 2 месяца кардиотренеровок и упражнений на пресс и вот вам плоский живот. Только так!!! :boxing:
Бэмс
Новичок форума
Новичок форума
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 20
Темы: 1
С нами: 2 года 3 месяца

#26 karolika » 20.09.2016, 12:04

быстро мне кажется что не получится, нужно попробовать прессом
karolika F
Прохожий
Прохожий
Аватара
Возраст: 30
Репутация: 0
Сообщения: 2
Темы: 1
С нами: 2 года

#27 ElenaStasenko » 21.09.2016, 14:26

karolika писал(а):быстро мне кажется что не получится, нужно попробовать прессом

Угу. Через выполнение упражнений на пресс в тренажерном зале, хотя бы через день, прием жиросжигателей на протяжении двух этих месяцев. Жиросжигатели лучше те, в составе которых конъюгированная линолевая кислота (редуксин лайт и пр.). Дома - хулахупп. И обязательно кардио выполняйте (пробежки, спортивная ходьба).
ElenaStasenko
Новичок форума
Новичок форума
Репутация: 0
Сообщения: 27
Темы: 2
С нами: 2 года 9 месяцев

#28 Julie55 » 24.09.2016, 09:31

Не есть после 6 часов)
Julie55 F
Прохожий
Прохожий
Аватара
Возраст: 38
Откуда: Москва
Репутация: 1
Сообщения: 19
Темы: 1
С нами: 1 год 11 месяцев

#29 anasteisha » 25.09.2016, 13:29

Такой интересный быстро, еще и без денег. Такого не бывает. Нужно или усердно работать дома (сразу говорю, что упражнения на пресс не помогут,пресс будет крепчать, но под слоем жира) или все-таки потратиться. А еще лучше все в комплексе. У меня тоже проблемы с животом и "спасательным кругом". Пока еще тепло занимаюсь на уличных спортиках и раз в две недели балую себя процедурой на аппарате криолиполиза http://rms-beauty.ru/product/ums_8_2.html. А быстро и без денег-это прям как в сказке)
anasteisha
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 50
Темы: 4
С нами: 2 года 2 месяца

#30 Flame » 29.09.2016, 16:30

Реально быстро и без денег не получится. Надо однозначно меньше есть и есть правильно, хотя если жирок на животике завязался убрать его можно жесткой диетой и спортом, плюс массаж.
Flame
Новичок форума
Новичок форума
Репутация: 0
Сообщения: 47
Темы: 1
С нами: 2 года 6 месяцев

#31 ubermsch » 17.10.2016, 17:31

Убери быстрые углеводы и делай кардио каждый день
ubermsch
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 4
Темы: 1
С нами: 1 год 11 месяцев

#32 Tvista » 24.10.2016, 16:53

делать пресс, много пресса, только пресс, каждый день по 2 тренировки по 30 минут только на эти мышцы и будет плоский животик
Tvista
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 6
Темы: 3
С нами: 1 год 10 месяцев

#33 Tika » 26.10.2016, 12:45

Быстро - это если ротовирус подхватит))) А так работать надо над животом, пресс качать.
Tika
Прохожий
Прохожий
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 9
С нами: 1 год 10 месяцев

#34 saibat » 22.12.2016, 16:49

Мирослав писал(а):Друзья, подскажите, как можно в кратчайшие строки без диет и без денег убрать жир с живота. Он у меня не сильно выпуклый, но когда сажусь, то видны все складки, хочу все убрать, с чего начинать?

Попробуйте начать бегать, а для этого купите себе / спортивные костюмы Sitlly. Они очень стильные, недорогие и благодаря им вы сможете избавляться от ненавистных килограммов, только нужно не ленится, тогда вы добьётесь своей цели где то за месяц, при этом нужно небольшую диету придерживать, чтобы усилить свой результат, а так костюм вам поможет хорошенько попотеть и похудеть)
businessxxl.ru
saibat
Участник форума
Участник форума
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 128
Темы: 6
С нами: 4 года 2 месяца

#35 IceStorm » 23.12.2016, 18:59

Здровое и правильное питание+ кардионагрузки - самый безопасный и простой метод уменьшить жировую прослойку. А жестокие диеты и "волшебные" капельки обычно не помогают, а могут даже навредить.
IceStorm
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 4
С нами: 1 год 8 месяцев

#36 romator08 » 28.12.2016, 20:00

Все что нужно для эффективного результата, это подобрать для себя правильный тренажер, тут их много sport78.ru
romator08
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 197
Темы: 8
С нами: 1 год 10 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и Спорт

Кто сейчас на форуме (по активности за 20 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя

cron