Что для вас "правильное питание"?

Описание: Только здоровый образ жизни! Обсуждение спортивных соревнований любого уровня. Спортивные секции, школы и общества.

#19 russkiy » 23.10.2014, 13:30

рахман писал(а):Я же написал по возрасту , пенсионный возраст всем известный.
Не в обиду сказано, но первый раз вижу, чтобы пенсионеры тусили на форумах)))) Хорошо, что не болеете, дай Бог Вам долгих лет жизни.
Ядком не угостите? Не понял?! Говорю: Закурить есть?
russkiy
Новичок форума
Новичок форума
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 24
С нами: 3 года 11 месяцев

#20 рахман » 23.10.2014, 13:38

russkiy писал(а):Не в обиду сказано, но первый раз вижу, чтобы пенсионеры тусили на форумах)))) Хорошо, что не болеете, дай Бог Вам долгих лет жизни.

Я полный атеист и слова ,,дай Бог,, меня оскорбляют.
Истина находится только в законах жизни.
рахман
Активный участник
Активный участник
Репутация: -12
Сообщения: 334
Темы: 4
С нами: 4 года

#21 Сергей Сорокин » 28.08.2015, 10:38

Кушать 5 раз в день небольшими порциями
Сергей Сорокин
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 6
С нами: 3 года

#22 kamilla55 » 04.11.2015, 00:04

солнышко писал(а):Правильное питание - это питаться 4-5 раз в день небольшими порциями пищи. Пища должна быть нежирной, легкоусвояемой, в ней должно быть как можно больше фруктов, овощей, молочных продуктов, поменьше сладостей, мучного и копченостей, ИМХО.

Согласна. :hi:
kamilla55
Прохожий
Прохожий
Аватара
Репутация: 0
Сообщения: 18
С нами: 2 года 10 месяцев

#23 myasnik.1983 » 15.11.2015, 16:34

самое правильное питание - составленное специально для вас профессионалом. Я получила методику похудения вкупе с системой правильного питания в РакурсМеде. очень хороший медцентр! Выполняя все требования этого плана я похудела на 8 кг и чувствую себя просто превосходно!
myasnik.1983
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 3
С нами: 2 года 10 месяцев

#24 Светлана Равильевна » 15.11.2015, 21:54

Правильное питание можно и сделать и самому. Главное больше злаков, молочного, меньше всякой гадости! Так же кофе заменить чаем, желательно зеленым. И вы будете чувствовать себя на все 100))
Светлана Равильевна
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 8
С нами: 2 года 10 месяцев

#25 AngelinaVictorovna » 20.11.2015, 10:59

Есть даже пирамида правильного питания - как то мне попадалась такая! Замечали что обычно мы правильно начинаем питаться только когда набрали вес или когда проблемы с желудком!???? Человеки! :biggrin: У меня та же ситуация была - пока не разнесло во все стороны и не задумывалась о правильном питании! А стоило бы! Худела потом пол года на редуксине лайт и спорте и диетах! Только потом в спортзале меня от диет отучили и посадили на правильное питание! И до сих пор только спорт!!! Благодаря спорту и калории сжигаются и организм работает правильно и кушаешь правильное, а еще общение и больше друзей! В тренажерке вообще легко заводить новые знакомства!
AngelinaVictorovna
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 4
С нами: 2 года 10 месяцев

#26 Lizza » 10.02.2016, 12:03

Для меня правильное питание-это раздельное питание и небольшие порции.
Lizza
Новичок форума
Новичок форума
Репутация: 0
Сообщения: 25
Темы: 1
С нами: 2 года 7 месяцев

#27 K-Dana » 12.04.2016, 15:00

Правильное питание для меня - это раздельное питание- кушаю отдельно в один прием либо каши , или овощи , фрукты или мясную пищу (рыба).
K-Dana
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 14
Темы: 1
С нами: 2 года 5 месяцев

#28 Devlin » 21.04.2016, 05:38

Шашлычок, пивко, редиска - вот моё правильное питание.))
Devlin
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 129
С нами: 2 года 7 месяцев

#29 Overeem » 07.07.2016, 14:36

Правильное питание это все натуральное, желательно со своего огорода))
Overeem
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 6
С нами: 2 года 2 месяца

#30 Lyalya2112 » 08.07.2016, 20:27

Питаться 5-6 раз в день. Исключить жареное, жирное, сладкое, мучное
Lyalya2112
Участник форума
Участник форума
Аватара
Возраст: 29
Репутация: 0
Сообщения: 62
С нами: 2 года 6 месяцев

#31 yulyawkaX » 31.07.2016, 18:37

Не могу сказать, что я очень сильно слежу за своим питанием, очень люблю мучное - хлебушек или булочки))) Но есть у меня пару правил, в-первых я на ночь никогда не наедаюсь, не пью спиртное (во время застолья, употребление пищи повышается в несколько раз, и это сложно контролировать), ну и взяла за правило, если мне не хочется я не ем, как вкусно еда бы не выглядела, не голодна - значит нечего и кушать))))
yulyawkaX
Прохожий
Прохожий
Репутация: 0
Сообщения: 6
С нами: 2 года 1 месяц

#32 Lyalya2112 » 17.02.2017, 10:11

Конечно для каждого оно индивидуально, но есть общие правила. Я вот начала принимать ежедневно льняное масло http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/maslo-lnyanoe.html Оно очень полезно для организма. И вообще сейчас очень увлеклась народными рецептами.
Lyalya2112
Участник форума
Участник форума
Аватара
Возраст: 29
Репутация: 0
Сообщения: 62
С нами: 2 года 6 месяцев

#33 anastasia.smirnova » 09.03.2017, 14:26

для меня правильное питание - это 4 раза в день, каждый день есть в одно и тоже время, небольшие порции и минимум вредного (жареного, фастфуда и т.п.).
anastasia.smirnova F
Прохожий
Прохожий
Аватара
Возраст: 29
Откуда: Москва
Репутация: 0
Сообщения: 6
С нами: 1 год 6 месяцев

#34 romator08 » 19.03.2017, 13:50

Правильное питание это в первую очередь консультация врача. Попробуйте обратиться к специалистам www.emcmos.ru уверен без консультации не останетесь.
romator08
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 197
Темы: 8
С нами: 1 год 10 месяцев

#35 Джина » 19.03.2017, 15:19

отказ от сладкого. Оно ни к чему в рационе человека, только прыщи и лишний вес( :fie:
Джина F
Прохожий
Прохожий
Аватара
Возраст: 31
Откуда: Казань
Репутация: 0
Сообщения: 12
Темы: 1
С нами: 1 год 7 месяцев

#36 Антошка » 02.04.2017, 18:54

Для правильного питания полезны также фрукты, и сейчас даже есть на них скидки тут http://vskidku.com.ua/kiev/atb/skidka/Mandarin_Satsuma__1kg/2017-03-29
Антошка
Участник форума
Участник форума
Репутация: 0
Сообщения: 90
Темы: 2
С нами: 1 год 5 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и Спорт

Кто сейчас на форуме (по активности за 20 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя

cron